Die gesunden und gepflegten Haare sind das wichtigste Attribut der Frauen. Es ist also nicht seltsam, dass wir uns um unsere Haare speziell kümmern wollen. Es gibt sehr viele Produkte zur Haarpflege, die sie effektiv regenerieren. Es lohnt sich, mit den Haupttipps zu beginnen. Sie können ihre Haare pflegen, ohne Geld aus dem Fenster zu schmeißen. Sie können sich nämlich selbst zu Hause erfolgreich um die Haare kümmern. Die Frage ist, auf welche Weise?
Beginnen Sie mit der gesunden Ernährung.
Unsere Essgewohnheiten beeinflussen stark die Zellen unseres Organismus. Je mehr verarbeitetes Essen Sie in der Diät haben, desto größere Gefahr, dass ihre Haare den Glanz verlieren. Eine schlechte Haarkondition kann mithilfe einigen Diätveränderungen verbessert werden, z.B. mit der Einführung von ein paar nährstoffreichen Hauptprodukten. Sie sollen vor allen die zink- und siliziumreichen Produkte essen, wie beispielsweise Fische und Meeresfrüchte, Kleie, Haferflocken, Vollkornprodukte sowie Hülsenfrüchte (Bohne, Saubohne, Erbse, Linsen usw.). Sehr wichtig ist ebenfalls, unser Organismus mit einer angemessenen Menge von Vitaminen zu bereichern – vor allem aus der B-Gruppe – die Sie in Nüssen, Grützen, Mandeln, frischen Gemüsen, Früchten usw. finden. Um ihre Haare in einer guten Kondition zu halten, sollen Sie außerdem Karotten, Orangen, Petersilie, Kartoffeln oder Spinat essen, weil sie reiche an der Folsäure sind.
Vergessen Sie nicht, Ihr Organismus mit dem Wasser zu versorgen, das 60% der Körpermaße ausmacht. Ein mit Wasser angemessen versorgter Organismus ist es leichter von Toxinen zu entgiften, was einen großen Einfluss auf die Verbesserung der Haarzellenkondition. Das natürliche Quellwasser liefert auch viel Silizium, das die Haarstruktur unterstützt und die Haare dichter und stärker macht. Die Versorgung des Organismus mit Wasser ist neben einer vitamin- und mineralstoffreichen Diät die Grundlage bei der Haarpflege.
Sie können darüber hinaus eine Haarmaske auftragen. Im Netz können Sie eine ganze Reihe der Rezepte für Haarmasken aus Produkten, die sich im jeden Haus befinden. Alle diesen Rezepte basieren auf einer positiven Wirkung der natürlichen Produkte und darin enthaltenen Zutaten. Die Grundlage einer Haushaarmaske sollen folgende Produkte sein: das Olivenöl, Rizinusöl, Mandelöl, Kokosöl und der Honig. Als zusätzliche Zutaten können folgende Produkte gewählt werden: Eier (insbesondere das nährstoffreiche Eigelb), Zitronensaft, Naturjoghurt, Vollmilch, Brennnesselblätter (frisch oder getrocknet) oder Hefe. Alle oben erwähnten Produkte stärken die Haarstruktur. Die Vermischung einiger diesen Zutaten in einer Haushaarmaske kann beobachtbare Effekte verursachen. Nach dem Auftragen einer selbst vorbereiteten Maske werden die Haare genährt, stark und glänzend.
